{"id":816,"date":"2022-08-21T10:52:00","date_gmt":"2022-08-21T07:52:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.jususound.fi\/hose\/?p=816"},"modified":"2022-08-17T11:45:42","modified_gmt":"2022-08-17T08:45:42","slug":"vaikein-vastus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.jususound.fi\/hose\/2022\/08\/21\/vaikein-vastus\/","title":{"rendered":"Vaikein vastus"},"content":{"rendered":"\n

”Mit\u00e4 s\u00e4 oikein kuvittelet itsest\u00e4si?”, ”Osaatko sin\u00e4 muka, niin kuin oikeasti.”, ”Kannattaako sinun edes yritt\u00e4\u00e4.”, ”Eik\u00f6 kannattaisi k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 tuokin aika oikeisiin t\u00f6ihin.”, ”Ei ty\u00f6n pid\u00e4 olla kivaa.”, ”Mit\u00e4 jos kukaan ei halua edes kuulla koko viisuja.”, ”Kyll\u00e4 on vaikea p\u00e4\u00e4st\u00e4 sille alalle.”, ”Pit\u00e4\u00e4 olla tyytyv\u00e4inen, kun on vakituinen ty\u00f6, vaikka ei siit\u00e4 yht\u00e4\u00e4n pit\u00e4isi ja vaikka se imee kaiken el\u00e4m\u00e4nhalun.”, ”Ei ket\u00e4\u00e4n kiinnosta sun jutut.”, ”Mit\u00e4 jos ne sanoo pahasti?”, ”Ent\u00e4 jos s\u00e4 heit\u00e4t siin\u00e4 samalla koko el\u00e4m\u00e4si hukkaan? Mit\u00e4 kaikki ihmisetkin sanoo?” <\/em><\/p>\n\n\n\n

Kuvitellaan, ett\u00e4 el\u00e4isit sellaisen ihmisen kanssa, joka ep\u00e4ilee kaikkia tekemisi\u00e4si. Kulkisi koko ajan per\u00e4ss\u00e4 ja huomauttelisi yll\u00e4 olevaan tapaan kaikesta mit\u00e4 teet ja pyrkisi kaikin tavoin aiheuttamaan sinulle ep\u00e4ilyksi\u00e4 omien tavoitteidesi suhteen. Eik\u00e4 mik\u00e4\u00e4n kelpaisi, ei edes se vakituinen ty\u00f6 ja hyv\u00e4 ansiotaso. Siltikin kuulisit jatkuvaa narinaa siit\u00e4 kuinka heit\u00e4t el\u00e4m\u00e4si hukkaan alisuoriutumalla. <\/p>\n\n\n\n

Ei kuulosta kovin kivalta el\u00e4m\u00e4nkumppanilta, vai mit\u00e4?<\/p>\n\n\n\n

Sellainen kuitenkin monesti asuu p\u00e4\u00e4n sis\u00e4ll\u00e4: ylireagoiva ja ylisuojeleva ego tai mieli. Sill\u00e4 on kaikkeen tekemiseen aina varma vastaus ja kun tekee niin kuin se haluaa, niin sek\u00e4\u00e4n ei sitten kelpaa. Siihenkin l\u00f6ytyy jokin kulma, miksi pit\u00e4isi kuitenkin tehd\u00e4 toisin. Olisi hyv\u00e4 olla ihan vain niin kuin ennenkin, mutta samalla pit\u00e4isi menn\u00e4 uutta kohti. Vertaat jatkuvasti tekemisi\u00e4 toisten el\u00e4m\u00e4\u00e4n, joiden vastuksista ei ole mit\u00e4\u00e4n k\u00e4sityst\u00e4. Ei kell\u00e4\u00e4n meill\u00e4 ole mit\u00e4\u00e4n k\u00e4sityst\u00e4 millaisia demoneja vastaan itse kukin taistelee. Minulla se on aina ollut t\u00e4m\u00e4 omien kykyjen kyseenalaistaminen ja hyv\u00e4n palautteen vastaanottaminen. On pit\u00e4nyt todella taistella omaa egoa vastaan, kun joku on kehunut, koska sen mielest\u00e4 kukaan kehuja antava ei ole oikeasti tosissaan, vaan pyrkii vain tuottamaan hyv\u00e4\u00e4 mielt\u00e4. <\/p>\n\n\n\n

Kun ihminen l\u00e4htee muuttamaan el\u00e4m\u00e4\u00e4ns\u00e4, oli l\u00e4ht\u00f6tilanne mik\u00e4 vain, h\u00e4n joutuu aina taistelemaan egoaan vastaan. Mieli haluaa tuttua ja turvallista ja k\u00e4ytt\u00e4\u00e4 kaikki mahdolliset, likaisetkin, keinot uusien toimintamallien torpedoimiseksi. Me olemme koukussa kehomme tuottamiin hormoneihin ja kun k\u00e4ytt\u00e4ytymisemme muuttuu ja l\u00e4hdemme uusille urille, meid\u00e4n sis\u00e4ll\u00e4mme oleva kemiallinen tasapaino muuttuu, alkuhuuman j\u00e4lkeen endorfiinien ja adrenaliinin tasaannuttua niit\u00e4 kauan kurjuudessa kohonneita stressihormoneita ei en\u00e4\u00e4 ole, jolloin niist\u00e4 tulee vierotusoireet. Vaikka el\u00e4m\u00e4 hymyilee, niin keho kaipaa sit\u00e4 p\u00e4ivitt\u00e4ist\u00e4 kurjuutta, jotta se saa vaaditun stressihormoniannoksensa. (l\u00e4hde: just trust me)<\/p>\n\n\n\n

Kun keho kaipaa jotain, niin se laittaa mielen asialle ja mieli osaa hommansa, jos ihminen itse ei ole tarkkana. Se osoittaa kaikki heikot kohdat uudessa el\u00e4m\u00e4ss\u00e4 ja sen, mit\u00e4 siit\u00e4 seuraa kun kaikki kuitenkin taas kaatuu. Se maalaa ajatuksiin maailmat, joissa ihminen muuttaa kadulle tai mets\u00e4\u00e4n, kylm\u00e4\u00e4n ja n\u00e4lk\u00e4\u00e4n. Se osoittaa kurjan tulevaisuuden, joka seuraa siit\u00e4 jos jatkaa nykyisell\u00e4 uudella uralla, vaikka mik\u00e4\u00e4n fakta ei tukisi koko skenaariota. Jos t\u00e4m\u00e4 ei auta, niin otetaan k\u00e4ytt\u00f6\u00f6n vanha kunnon huijarisyndrooma, jossa mieli osoittaa kaikki ne faktat, joiden vuoksi ihminen ei ole ansainnut sit\u00e4 hyv\u00e4\u00e4, mit\u00e4 on saavuttanut. <\/p>\n\n\n\n

Miksi puhun mielest\u00e4 omana yksikk\u00f6n\u00e4\u00e4n? Syy on siin\u00e4, ett\u00e4 olen ymm\u00e4rt\u00e4nyt olevani mielest\u00e4 erillinen olento. Mieli on yksi aisteistani, jonka teht\u00e4v\u00e4 on pit\u00e4\u00e4 minut hengiss\u00e4. Mieli on ihan oma ajatteluprosessinsa, jolla ei ole juuri mit\u00e4\u00e4n tekemist\u00e4 oman itsen kanssa. En esimerkiksi kirjoittaessani k\u00e4yt\u00e4 mielen ajattelurakenteita vaan se on tuossa vieress\u00e4 sit\u00e4 varten, jos satun tarvitsemaan jotain tulevaisuuden ennustamiseen liittyv\u00e4\u00e4. Se on pitk\u00e4n mielenhallinnan koulutuksen tulosta. En silti aina ole kyennyt hiljent\u00e4m\u00e4\u00e4n mielen toimintaa. Yleens\u00e4 asiat l\u00e4htev\u00e4t menem\u00e4\u00e4n kohti kaaosta sill\u00e4 hetkell\u00e4, kun mielest\u00e4 tulee ajattelussa is\u00e4nt\u00e4. <\/p>\n\n\n\n

Hiljentyminen ja mielen hiljent\u00e4minen: se on toiminut minulla. Aivot eiv\u00e4t kaipaa jatkuvaa stimulointia ja oman mielen papatuksen hiljent\u00e4minen on yksi t\u00e4rkeimpi\u00e4 latauspaikkoja aivoille. Mit\u00e4 enemm\u00e4n aivoja stimuloi, sen enemm\u00e4n aivot my\u00f6s vaativat lis\u00e4\u00e4 stimulointia. Lis\u00e4\u00e4 dopamiinia. Mutta jos oppii saamaan dopamiininsa siit\u00e4, ett\u00e4 on hiljaisuudessa valmiina vastaanottamaan ja mielen vaatiessa lopettamaan, vain rauhallisesti toteaa, ”Min\u00e4 olen nyt t\u00e4ss\u00e4”<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\n